退休人员退休金计算方法：

基础养老金=退休时统筹地区上年度职工月平均工资 本人指数化月平均缴费工资）/2×缴费年限×1%。

个人账户养老金=个人账户的余额÷计发月数（50岁为195、55岁为170、60岁为139）

吕某，男，1964年出生，现居宜昌并已退休。其养老保险缴纳情况如下：总缴费年限为29年，缴费档次达到190%。根据新社通app养老金计算器的估算结果：

基础养老金：采用公式（养老金计发基数 + 养老金计发基数 × 平均缴费指数）÷ 2 × 缴费年限 × 1%，计算得出约为3620元/月。

个人养老金：根据个人养老保险账户累计储存额除以退休年龄对应的计发月数（60岁退休对应的计发月数为139个月），计算得出约为2410元/月。

因此，吕某预计每月可领取的养老金总额为基础养老金与个人养老金之和，即3620元 +2410元 = 6030元。这一估算结果由新社通app养老金计算器提供。